木瓜银耳美白汤' {! B) `: [& G
原材料：
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不是很熟的那种木瓜，半个
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银耳一朵
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7 ?9 Z* ^* l; v冰糖一小把9 ?2 Y, ]: J1 t) C( ~
4.
1 z  ~, t- M) ?/ d7 l( T枸杞子一把
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/ ?0 x8 L0 G! ]9 F3 x0 ~' d做法：
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用; C7 n* f7 p5 g/ Y1 a
2.
. `. K8 `2 V  C0 R银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。7 ^& [4 @7 j: t% h5 r4 u

1 R% `* N; x$ Y8 V5 A! {1 V2 m9 v$ E一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。7 G6 S8 ?3 S  c& J+ T" m- b
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。- i) ?' {7 h* F/ A+ v2 Z: k
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊