食尚小米美食定制—椰香芒果西米露' @: u7 l7 I( L1 }* K  A
西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。: N: s: N% w4 ]- @
芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。1 O+ `1 d3 n  O: U+ C$ D
西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。+ g& T* Z1 h, h  M$ o

; d6 j3 h  a3 k' j  d$ _椰浆：椰子果肉打成的汁
: @% u6 a6 q) q1 |+ f1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
$ Z5 s& `1 |# @+ }- T2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
0 N# a  z, u' F7 Y. u7 E3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
3 q- \4 L1 C! {9 y: z; S- S' l4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。! R3 t" e5 K. {3 G  d9 N
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原料：
# J8 z6 ^1 _9 d8 o! I: v( V西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。) c2 t( B3 h5 k, p. j4 c$ v; U

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调料：
& b; a& q7 Y- ~+ Z蜂蜜。
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做法：
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, Y1 D$ p5 F% [( S. x1、将西米用清水泡软；5 @+ r3 m$ l# d" D, W5 }! @1 Z+ g

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2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；; P0 ^5 c( P1 Y% U
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3、芒果切小粒；
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4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。" J+ o& T6 n# l# E$ I
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5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。& p4 V1 t6 T9 D7 c9 e9 {4 S; n

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/ t! y1 e% i: ?[ 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 ]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。