[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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1、利尿消肿
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。# ]' d! t( }3 A

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( b) ?" Z+ F3 R- A* Y4 r& x5 `冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。# w: N$ P- i3 ^* |% J
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3、清热解暑
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2 P8 q6 i) m+ C1 _7 P2 w冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。4 R8 n) j* V) @0 b* z
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原料：
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冬瓜、果珍。7 Y; X5 W: u: W9 ^: W8 P
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8 g8 ?, V- n1 |1 p# u. b7 C做法：3 j. O  k& c+ Q, k2 l, m7 R0 _, O
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。/ y% |. p3 [2 h- r4 \# v
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' A  u7 S* R: Q. k" }/ X% D) c7 K: o3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。' g$ U$ N( t8 r/ [- S( I

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