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常对着电脑的人最好吃点什么

南师浪子

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1楼大中小发表于 2009-9-3 12:51 只看该作者

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常对着电脑的人最好吃点什么

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
　　吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。
　　吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
　　使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

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nanyi88

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2楼大中小发表于 2009-9-3 13:05 只看该作者

楼主说的很有道理，就是动物肝脏不太敢吃，现在激素用的太多了。

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神兵圣将

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3楼大中小发表于 2009-9-3 14:11 只看该作者

呵呵，楼主说的有道理，以后真的要好好补一补了。

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karayikarayi 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-9-3 14:13 只看该作者眼睛不好吃什么比较好呢？羊肝能吃吗？....
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大蝴蝶

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5楼大中小发表于 2009-9-3 15:55 只看该作者

谢谢,我平均每天上网6小时.
需要按楼主文章的内容针对性的选择些东西吃吃了

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lxb1982 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-9-3 16:15 只看该作者谢谢楼主了，像我们这样天天对着电脑的人是该补充补充营养了！！
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kfc2007 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-9-3 18:56 只看该作者其实常对电脑喝水才是最好的哦，哈哈，原始。
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systemup548 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-9-3 19:10 只看该作者我是几乎一天只对着电脑的人谢谢LZ分享这些食品我觉得对我很有裨益啊
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