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【配料】
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% z; i) O3 }3 A, v9 }$ }6 c菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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【制作方法】/ @& P" l2 Z: @5 ]7 T
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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8 O1 i& |; P6 [0 W9 a) _+ h9 h$ I" n2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
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* ]7 O& X1 L* P3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；( ~0 O: ?% V: @, r' F; K2 m

0 Z* Q) k0 y; @0 d+ l, S" t9 T4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。3 E& ]1 |4 e- A% B! @6 |$ ]; E

好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错