材料:
- Z: J3 B3 m; H6 K: r4 `五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:9 y* A: z) _2 w, f
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
" k# \0 x; ?1 h/ `' f2 u炒菜调味料:
; k' |) E+ K0 [! x, K; ^红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 f! A. y" Y5 u0 O' d. h准备工作:
1 a _$ f1 ?$ @五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
# S- e# b3 N$ f' ~( D' Y5 O' N1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
( x) W" @. J4 ^ @, O2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
) l# G6 F" F% }3 [3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
1 y) a% I2 T. f9 G0 ]3 E% G4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
8 z, y; q* e6 g. Z2 U7 H5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
) s) n, s, i9 @0 K1 S+ M" |* D7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
: K7 S& t. h" r- H; N8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
6 ?0 O5 k0 k8 H+ _, P6 i9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
5 F4 u$ ]+ t# Q9 A0 _8 n! K5 V" Y10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
% L L2 [) y- s7 }2 k+ b3 i1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
8 P8 k: u' S7 f2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
5 }/ {4 d v# ^; O. G/ D, |4 G8 V3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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