咖喱牛肉丸的做法:3 o) T3 {9 r8 w, u8 u5 B. j) `
1、 牛肉肉末750克、2大勺咖喱粉、半小勺盐,用适量牛骨高汤搅拌上筋备用;
" C( G' \0 D/ Q% |2、 准备胡萝卜根,蒜薹一小把;
+ K% g: r6 m0 m2 b/ z6 J6 o2 k3、 煮沸牛骨汤,加入改刀的蔬菜、少量盐,煮到蔬菜8分熟;
* ?( B2 X& J, S) x- V U0 ?
4、 用小勺下入肉丸,至牛肉丸浮出汤面;
, P4 n- d1 q) T( F0 d6 E
5、 改文火煲制15分钟,就可以了;
3 J8 ^/ T" ]* y& e6、 喝的时候可以根据个人口味加适量的香叶或胡椒粉。
4 Q5 p/ W9 `$ p9 t. A
, h) U* W% f- f3 U& A健康小贴士:咖喱牛肉丸虽然好吃,但患有胃炎溃疡的朋友应少吃一些,毕竟它对胃有一定的刺激作用。
# ~+ m0 d _( u! n
n) O+ Q% A( x9 b& g