上海麦片虾

虾子做法多种多样,无论煎炸烹煮都很好吃, 不过我这样做是简单中透着特别,; l( O& ]+ U6 \4 N
! {0 ~  P( A& f7 U' X- g) i
做法很家常,就是将炸好的虾子和脆脆干玉片混和,
1 h3 ]7 a2 |- Q2 |0 e0 h
. w0 Y" _# n0 c/ ?5 x' |炸制后的虾子外酥脆里嫩,配合玉米片香香脆脆, 4 ~, S5 [6 |- X, d5 X5 w

" w* K/ F: r8 D$ v6 v# j- T% t红通通,金灿灿更能诱人食欲
3 ]/ \% D/ v  }& C8 h
" R* L( n' g3 g# @* a从营养上说谷类; 含有大量人体所需的蛋白质,碳水化和物, 维生素B1, B2, 钙,铁,镁,磷
3 u) n( W5 R; v( ~
5 Y' B& [' F  ^% q7 E5 \5 c谷类的脂肪含量不多, 除中性脂肪外,还有少量的植物固醇和卵磷脂更有利于人体吸收.
- j/ s* D4 `9 _" Y5 M( H6 i" B+ X+ c5 p8 L
水产品虾类其蛋白质高于畜肉易于人体消化,其脂肪含量多为不饱和脂肪酸易于人体消化.
9 i; M( R# }! y$ v9 ^* G! i8 C0 t5 D% u1 K) O6 t. i
不饱和脂肪酸是良性的脂肪酸，对于心脏、循环器官,大脑、皮肤等重要的器官和组织来说是不可或缺的营养成分。$ \, _1 U( T2 E

  F! R$ o$ y, y7 a: m3 W2 ^9 l6 U所以说这道菜的营养价值都很高. 并不含较多的脂肪,也不必担心吃多会发胖的后患.<!--
: F* T7 S+ G5 w! ?0 m( a$ f. W( c+ Z
  w3 [1 r6 f% Q. F6 Y  A
* E1 X: u5 Y) A
, A1 q& |# P! E- r5 I7 H
; N1 u' ]  q& R% e