具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆

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卷心菜
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7 v  n5 S; n" T1 n0 [0 p- i  B土豆, {& ^9 f1 O" W: m+ O
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素鸡块
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% t* q! \2 Y& U0 A0 c( T3 `9 D红咖喱
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* L) a8 d- Y. y  w; c$ ]. a* a6 |7 V# d1． 卷心菜切方片，洗干净待用。' u! ]/ x* ]7 ^

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2． 土豆洗干净，刨皮，切长方条待用。! f% F3 J9 P4 }0 U* E( |+ }
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3． 素鸡块解冻，用手一撕为二待用。. }. ?! @+ U8 ^
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4． 净锅内倒入精制油，油温升至5成左右，放入土豆、素鸡块过油，倒出沥干油。
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5． 锅内加入少许橄榄油，放入卷心菜煸香，放土豆、素鸡块、红咖喱加3杯水，大火烧开调小火略微煮一会儿。

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放盐、蘑菇精，不勾芡，出锅装在玻璃杯中，用红辣椒点缀。OK啦！
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这个呃，看着不错。菜做的真是千奇百怪啊，有抗癌功能的必须试试。

土豆真是个好东西啊，一百个人有一百种做法。

说实在的，这个菜的卖相真的不是很好看啊，而且感觉不够吃的样子啊。

不错,做法简单,营养丰富又抗癌,自已可以试一下.谢楼主.

现在最重要的就是吃的健康~楼主这个菜可以一试！都是绿色食物！

看着不错，很有食欲，要是能抗癌必须的吃了

说实在的，不错,做法简单,，有抗癌功能的必须试试。

说句实话看着还真是没有见过，不过看样子就不是很有食欲，可能是因为饮食习惯的问题吧

土豆怎么减肥？它是高淀粉高热量食物，