早餐对人体健康很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道,印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

早餐加蜂蜜，没听说过，到听说晚上喝蜂蜜，有宜休息。

我也未聽說過什麼早餐加蜂蜜,只聽過睡之前用暖水沖來喝可以令人更好睡眠!

不知道具体情况，反正蜂蜜好喝，多喝点对身体应该有好处吧

我每天早上都是用温开水冲半杯蜂蜜水喝，这样可以润润食道和肠道，但是没有加蜂蜜在早餐里，早餐也就是稀饭、馒头，往那个上面加？稀饭里？还是抹到馒头上？

可惜现在的很多蜂蜜根本就不是真的蜂蜜，都是糖、糖精的混合物熬制出来的多！所以

要买蜂蜜还是去农村比较好，超市的大部分是绝对得假货。以至很多人天天在喝“蜂蜜”，实际上却从来不知道真正的蜂蜜是什么味道！

牛奶里面放蜂蜜是可以的 我基本天天这样喝 再加一点麦片就更加好啦   不过我还加了一点白糖

学会了。。 以前买的蜂蜜都老忘喝 以后也试试

蜂蜜有没有塑料添加剂?
反正听说里面好坏还要看蜜源头的花种