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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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, i" j9 H+ u0 y* G- D& B, v, y! O 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜! \/ v( d, S, M' P! B
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三、鱼洗净剪去鱼鳍
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四、然后切成段
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% q [5 J& d, r; M 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨6 _; v* e( y9 M
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右' l% L: a5 L( {5 H% ?' Y. H
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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+ q5 Q4 |; m7 g1 p% } 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料5 I% E1 \2 ^$ g
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0 w# ^, c8 r k, P9 a. K4 [
0 _2 Y0 B$ _7 @2 d a( R Z 十一、将酸菜切碎2 ?$ @) w% @1 V) y
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0 \" e+ n0 a' ^( k. a 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒2 j% u( _' T3 b3 X% M5 n5 j
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! Q- |3 q. _/ |) z% M3 l) a 干三、加入水/高汤烧开8 D5 v6 O2 b. h8 E |3 O
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( e7 W9 T3 v, ~2 p" t! t, ^ 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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' R0 c$ W* G+ ~) v 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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