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[热菜] 女人必吃的抗衰老食物

欧邦

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1楼 大 中 小 发表于 2011-10-1 17:46  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7

女人必吃的抗衰老食物

第一次发 如果不符合版规请斑竹删帖或者修改！谢谢3 _! B6 r# u; N% w3 X
+ t; A2 \0 X8 s7 R; A  ~; F
抗衰老食品：西兰花 　　
3 ]0 V% u* Q/ ^  Y& e# K0 C推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　　 $ e5 S; ?5 p! v- `/ e1 ^! ?7 y
美味菜式：西兰花 　　 * K" R5 i: j2 p8 s( Z; }- y' k; M* Y
原料：西兰花、姜、蒜1 C* f* X: X6 j. F7 O% q

8 m. p3 v( U! }/ C. V1、锅内放橄榄油油，下入葱末、姜末和捣碎的大蒜炒香，再用盐、味精调味， 然后把西兰花倒入锅里炒　熟就可以出锅了　
2 v' M& t2 x7 P7 D. k+ z调料：盐、味精、料酒、橄榄油0 f5 |  V0 u1 M6 ^% ?

' q6 T" Y: q+ u5 ]" {1 w7 p
* b" n2 V1 v, c! O6 P/ P3 [" M) X+ x2 P
西兰花，不管怎么做都很好吃，不仅可以抗衰老，美容养颜

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7
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2楼 大 中 小 发表于 2011-10-2 11:10  只看该作者
橄榄油其实不是很适合做热菜，用茶籽油会好很多。

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langmanyishi

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3楼 大 中 小 发表于 2011-10-2 18:01  只看该作者
西兰花我觉得男女吃都有益吧，喜欢那种从锅里炒出来的清香味道

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leqixixi

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4楼 大 中 小 发表于 2011-10-5 12:05  只看该作者
好东西哦，紫色黑色的东西要多吃，没吃过这花

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wangbo783013

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没图不知道好吃不好吃啊，西兰花在家还真经常吃

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penny789789

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6楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:09  只看该作者
男女吃都有益吧.................

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12w2123456

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7楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:16  只看该作者
这些不都是市场上经常见到的，我儿子很喜欢吃。

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xyjh001

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发帖初学者

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8楼 大 中 小 发表于 2011-10-11 13:40  只看该作者
那有没有试过把西兰花和小黄花鱼一块整了吃呢，不知道是什么效果

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