蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。
0 R* L, X/ k- o& E9 P

; Q# f F2 ]- y0 y |
' G( o( _, S; P# k8 D. r* z. p一、家常蛋炒饭
6 V; x) ~5 P& z* Y
1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
( J9 @3 Z1 q& C4 w* c
2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
9 m- n3 t- Z G) B8 S+ f
9 @, r. f9 g! l
+ O0 w" F3 f2 M8 @$ B& q4 o1 g6 ^$ E
5 X% j* f! }5 \/ P7 Z二、鸡丝蛋炒饭
' c1 I O, r8 b9 W; M% D! |$ f1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
; [9 f$ _, k1 w3 ]. D/ a" ~: n
2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
# q; Y/ U; B% r( }! V: c+ R
3. 葱洗净切成葱花,备用;
1 P3 A8 L5 ]2 t
4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
( s1 L. y. ~4 S5. 加入米饭、葱花;
/ G9 B$ V9 q1 I
6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
7 y8 l) P* v4 i; u- _
# v @& Z1 e5 N U' o' V
" \7 P% ~6 z7 C* B. Y" L! T
2 u; M% Q; W3 O9 f
三、火腿蛋炒饭
! q/ t- o4 r1 B
1. 将火腿切成小粒;
# ]5 U9 L. M# E1 l, }$ `2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
4 O% ^9 ^# d% { Z3. 葱洗净切成葱葱花;
% l" w5 g1 Y* c" {% H4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
1 A4 j4 u, k+ P$ L% k; A
5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
1 b; x* V7 G8 E& h+ X3 y6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
% ? U! K% K' G9 ~. Q# @7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
) Z/ s3 N; H7 _; o( c* g6 E
8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
" `7 p/ T* R8 f9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
$ F0 |) J+ l: [2 E+ G: \9 t( ?; v2 X% n

" v; u6 P+ H7 m! o
3 C+ ^$ N+ O& |9 |$ {$ x) w! V% G
四、什锦蛋炒饭
! N6 Q* L6 F- M& W2 R/ A. J5 z
1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
8 X9 e& p/ }! A6 n
2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
. u5 {& s& p# f- o' d& y
3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
. n$ {; H$ z8 S" {4 F4 T& _4 l4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
6 I" d0 q2 G6 q9 j: k0 B- o/ I6 o) q/ ~6 \( l( Z# X1 v( V

- e- @+ R$ E, ?0 O, x- S
/ R6 p* k6 J- {6 G8 A4 U& X
五、大虾仁蛋炒饭
|) U' y8 A3 \1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
& S$ x. \) x. z' X
2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
# t2 ~/ h* Y2 B8 l
' T" i, G6 D- a M5 ~0 S) a' b* }
9 H) \/ X1 R% u. t: p+ [! m) u* K B# b, h$ a( f! i8 t
六、扬州蛋炒饭
. T! ]1 h7 j$ b' y8 {& A1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
5 i0 @8 C+ x2 i$ V- V2 ]2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;
* p" T, C. W) F, N3. 香菇去蒂,洗净;
1 W) Q! z2 _3 R0 l2 v; `& X( \- b4. 鸭肫洗净,煮熟;
& _: T* z1 F' i/ p, ?( v$ P5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
- I5 w5 Q% | J9 G" \
6. 葱去根须,洗净,切末;
( H/ Q* T& P# w: j7 j
7. 鸡脯肉洗净,煮熟;
9 a3 x# [( a h3 t
8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
! _7 E$ O. L2 C; ?% ~& E9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
4 X) m$ O( E6 {10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
# h1 C8 Z' H9 }2 O* ^- V& Q11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
3 j1 e2 K& B ~# [( x1 E1 m* f
12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
9 [$ C- T5 |% u4 a& J13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。