油炸糕

　　·配　　料:
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+ u1 @; h5 u5 V　　面粉，糖* |  H3 ^5 m5 ~5 `% j

; P5 a8 f+ B' h. k" B　　·操　　作:$ r$ q( l- }' P8 ^) |* W

* R! x% l& ^/ _& S0 i  c3 \3 G　　1. 和面6 C& e: }0 I& _' r6 C
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2 w2 W0 i6 D0 u& H1 T+ `　　2. 揉成面团' r! l4 \# B6 s8 R
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" s. W/ w8 R2 n; E$ {# J　　3. 切成块& U1 K2 t6 F& n# l2 z+ C9 E

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) X/ [" T, F0 e! H8 W+ \　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。
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　　然后一个巴掌拍下去，压扁。
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　　5. 倒上油，炸吧; Y. }3 \7 V" y7 j+ a
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　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？1 W- c4 P3 B2 z7 H5 v( i' o5 J
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　　·营养价值:  D' |8 e: e* g+ Y& E$ c; K, G+ C
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。