原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
# L3 }+ L/ L* p9 _& s
: n _" t1 Y* }- r! A; |- e& i
制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
4 u* w: h- V$ ^0 o; A6 J
) D! w5 n' C/ q2,番茄 冬笋切片备用
; X& S; r9 L2 a' J q3 q
; {, g4 t7 D0 P( H* E6 l0 V
3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
; l/ D U8 `# t, _" c9 I
1 `% X$ q3 l, [3 h4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
, h5 _# @$ N4 B( y7 U5 _# A
6 i+ r( N' g- ?. |6 ?
5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
/ H( e7 W- n% @ Z! A
f3 V0 W2 B+ R5 A( o6,调味关火出锅
& i( L4 E0 C+ z7 L) p# X& K! {
2 s& S6 E3 l, m. x/ M, J: g c
7 N$ r8 \1 b7 O0 K
( c. n& s# {# R
) k6 _/ _" b2 `5 b
) R; D6 m1 Z; f8 Z( `5 |& z; b
* Y! {5 K0 N5 e9 J6 A9 @
* M5 e2 l8 |2 M! M4 s# w
% h, L7 }- Z3 C/ s
$ S8 E3 _/ E8 }4 ]9 w8 |+ ^
' V' B0 N7 G2 l1 a3 C$ _! W. h. u
) Z5 i* ?) O; k( s$ E d( F0 E Z
* ?+ M/ P0 m/ }8 r( z+ Z
$ |: p, L( z- e) }. y6 D
. }) `. y& ~( r' N6 x0 q0 i- w2 d
. V9 |, C5 P& O6 V" f3 E5 a
6 w6 q8 O S# B+ P; c
, G" ^" K% M; u9 j" E/ I+ x. S' u4 o( t# @6 P
4 y- D- ^5 a* \1 v9 W" @( l1 s$ o+ v
( N6 q7 Y2 G' [9 K3 q
7 L. L0 X) n1 k( t
- P v8 A4 E. A& [/ q0 E/ N% a
$ \( ] Q7 \. }8 }/ S
: G$ |# @' C1 o4 A0 y, J3 a2 q
^6 ]% _' M h# Z& R
, N- @+ J3 c- B6 f: G8 z7 k* e
6 S/ r+ K4 P$ X2 t1 u1 z: ~5 f
; W6 N; K$ v, @% s) V
; o) u; q; `6 w1 B
7 K; }) o6 \$ Y, _2 l5 D
" k" M* J1 {/ _5 M
4 Z% }( |& q* o& @8 P
# p" s4 X+ q" H" I0 M; m! i
0 l5 q* v- {8 t! w, Y
3 @( R1 ]5 s- T8 z, x7 R E6 `0 j' ~& j; T4 d2 u
+ C$ n2 T: [- `5 u2 Z2 {: k" r8 s5 x0 W4 m% ]3 [ R C6 L. v
$ e7 u1 p1 S( L# G0 X& v
[; X" I7 i( `6 M
. E: H( _& n) P8 `* p0 D0 v
5 B6 E" S+ i: J- ]- j9 h: N& N
& E0 U" T; h) N5 S& S% m. y
9 x2 c' Z" Q7 [
; h7 I" U3 M2 o; p6 d) z" d5 c5 y5 f- L' J
$ a4 \* M6 B e- l5 c( g6 {3 R9 J0 ^) c" @0 r5 P$ }
" J+ v$ ^: [7 Z7 a
+ B# j! K, t- N. c F
" H) F8 G/ d4 G7 e( R; x- A# e; F. P7 x$ o
+ |+ z$ J. {9 s; \% o
0 K; K1 S# S" q) j3 \9 ?$ M$ m
+ E, B' a$ P4 U" \) i- J1 P1 O) ?. b9 k+ L( L
6 I4 _. t+ {. B2 s& T
% k: u0 e2 y- y$ e) q
7 r; S4 V% S8 _8 v' j1 O- f& m( J: R+ j# d2 s
# M1 [0 J8 a; |4 P) B
: P( P5 c1 @: A4 P( b
: w4 z2 P8 t# ?+ Q |
/ Y2 j1 O6 m& [$ A8 i! s
