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" U* B7 g) t$ R) e4 E菜品口味：甜味
8 {/ ]# g" h% \( T8 d# r9 b主要工艺：调味
) j$ j7 c$ z3 ]+ J* \# Y7 i% K7 _主要食材：坚果类0 D2 A0 x5 y; p
所需时间：数小时 : Y8 Z, Y! J+ e" @" L( D, j
制作难度：简单' Y) t9 f/ y9 F3 y

4 b: q+ c+ S+ E9 Y6 e食材明细) m; r: B8 ?$ r, s) @
莲子 适量 冰糖 适量 黄桃 适量 红枣 适量
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冰糖湘莲，是湘菜中有名的甜菜，莲子白嫩粉糯，汤汁粘稠浓郁，果脯颜色缤纷，冰镇后，吃一口，真是舒服极了。这个夏天不想吃饭的，也会毫不犹豫的吃两碗。( s* t6 {) f4 m* L- d0 k- Y

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# X4 g" b6 j$ F1 L8 ]/ V! r原料图如上所示% W# A. Z. `$ r7 l0 z! G$ ]" M# S2 A

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7 }  K4 x7 o2 `/ L7 f" i& i莲子泡一夜。天气热的话要放冰箱。不然有味道了
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上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压力锅
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水果红枣切丁/ y. w- }! o0 l* \
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- M  D* `+ y4 `" D蒸好的莲子放在碗里
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3 f) }- E5 N$ j3 F莲子和水果红枣丁混合好
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( U7 P" Q/ W+ P. z+ z锅里放水，熬化冰糖，多一点冰糖，理论上要一比零点六，但是根据自己喜好吧
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冰糖熬化以后，再熬一会，到汤汁浓郁，提起来感觉黏的0 T" R9 ~" J! J; w0 s; L
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5 O  @1 J9 z. g6 }就冲进准备好的莲子中
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/ u$ H& c. k- o8 ^小贴士8 G8 z- d: U) }& C, f/ p! _+ k
1，黄桃和红枣，本来是用的桂圆和红枣，但是桂圆天热吃上火，所以我换成了黄桃。也可以用其他颜色的水果代替。
7 `! W9 L+ y5 ?) w/ o: b% y' o2，这个冰糖莲子，熬冰糖的时候，据说是要水和冰糖一比零点六。我家里吃甜不是很厉害，所以我大概是二比一的样子。口感正好。冷藏后，甜度适当的进入莲子，汤汁里的减淡了一些。很好吃。,
* }) v" |  V0 s6 G, C  ~3，现在流行改良菜，每个省份都有其很好吃的菜，往往可能某一种特殊的口味不适合我们，但是毫不影响我们尝试，适当的做调整，比如辣的菜，就可以少点辣椒，多油腻的，就可以减少油的使用。学会变通，那么你就能享受各种口味。! ^. n/ ?( |1 ?, o# m
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[ 本帖最后由 sawedw 于 2012-3-22 15:34 编辑 ]

这应该是一道羹菜，看做法甜甜的应该很好吃。

最好要放在高压锅里面，把莲子压烂，入口即化的感觉很不错的

这个就是冰糖莲子羹吧，不过莲子不一定要去掉莲心的，据说清热的效果主要就靠那莲心了。

这个作为饭后甜点不错啊，颜色很好看啊，口感应该不错。

3 方便面放入开水锅中，煮至八成软，捞出，冲洗一下。沥干水分

去掉莲子心，然后用高压锅把莲子弄得熟透，配上冰糖，这味道应该让人流连忘返的。

这个好啊，早生贵子呢，取自其中的谐音，呵呵

这个制作较为简单，而且莲子吃了也蛮清凉，有利于身体健康

好多莲子啊，泡过的莲子比较好看，直接干的少，看上去有点干瘪