4 Q( g% j7 [* h0 A U8 X9 K1 r% j% r$ C ^/ J- ]6 S& a
烹制方法
5 X$ y, C0 r4 f8 O$ K
; }0 q/ D! N$ I+ C3 |7 v- W材料:绿豆芽(100克)、瘦肉丝(3两)、豆干(3块)、红椒(半个)
# i+ k# l* O2 l# j( R+ a0 V
调料:盐(1/2茶匙)、酱油(适量)、糖(少量)
5 s9 o) c% w w! Y" m& }6 ?
& J0 Z7 t; R, t& K V6 g6 g
1 z3 Y6 Y1 f" Y
3 [7 X$ B) _3 }; C; \
1 绿豆芽掐掉头和尾,冲洗干净;红椒洗干净,对半切开后切丝,待用。
6 X/ a+ y$ _' m# ? H. O" W z
- }2 Y- F' X4 X& Z* ?5 ?% q9 N
8 s2 ~3 k6 y( X# d: \ n) i
8 p' \: `" A# R
2 瘦肉切丝,用油、盐、糖以及酱油腌入味,待用。
, K8 t2 K- ]4 v( \9 \: h
8 k! l. L. \" y' R
6 L4 ^2 F% N1 x% T0 R4 o [3 `
$ h e1 j7 k. Z4 \& j. @) R' }
3 将豆干切丝后,放入煮锅中飞水,捞出沥干水分待用。
# [: G6 T4 H# n0 h( w
: N. z; ~3 w* c
! j( D/ {' k9 _/ N. r$ R* v
, J; n H5 w! a4 d
4 倒入少许油,待油七成热后,倒入绿豆芽并将其稍微炒软。
1 |/ I# j; c2 Y8 p6 k- ^" d+ m
0 E1 R, Z7 I; d& c- ~1 O" x) F
" |/ J) e1 W% H' [1 c! a6 m) ]& }9 b9 }/ y7 I9 ?' T3 R
5 接着放入瘦肉丝、豆干以及红椒丝,用筷子翻炒均匀,并用盐以及酱油调味后即可起锅。