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小 发表于 2007-4-4 08:53 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2翡翠南瓜
| 版主评語: chitu | | 注意标题 下次再这样 扣分 |
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% Z9 Q4 d3 a9 u6 n材料：南瓜，菠菜，西红柿。
) N. u' U! Z# ~# D" k调料：姜片，盐，糖。. J$ a' v# A; W+ V
- v& ~+ M. W7 q4 a& v7 [
E2 k0 \) k) _2 {! n+ t
, O* e, w( C8 u" @做法：
4 K/ e7 u( Z5 p7 W7 C1.菠菜洗净切段，南瓜切块，西红柿洗净一部分切丁，一部分切块，姜切片。* j7 Z- t, \0 N* o- i9 g, w
, v/ v2 g- V) ~) m* ^9 | ; R8 y& K' d1 K5 o* L" Z
2.用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，可放入适量的盐和鸡粉将菠菜拌匀，将拌好的菠菜摆在盘底备用。, {3 q6 E# U! S! X% {$ P
 , x9 k5 d# m" k# v5 D7 v7 D# |
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3.油锅爆香姜片，放入南瓜块翻炒，再加入西红柿丁，水，糖，煮至南瓜熟烂，再投入西红柿块烩煮一会，取出放在菠菜上即可。
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' i' j7 I" H$ Q/ v2 Z[ 本帖最后由 chitu 于 2007-4-4 04:13 PM 编辑 ]
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