LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
- A: }" m) E7 x0 Q材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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7 v! D3 W5 x/ b4 v/ ^" ^& S0 R' q ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.0 f) k; V3 x- e2 f
: o3 F$ ~+ P* W/ y( } ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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) e0 |0 z* t! H# D ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.+ u @5 F8 q+ n! M- ^
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.; r- `- P2 O4 ?! f/ b
2 @) r, h4 w- R2 s' O 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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8 \, X3 ?3 `. S V' p6 n 鲈鱼一条洗净+ b2 M9 d: q/ e
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( l0 u: K% q% m, v; y剁成鱼泥) M. Y$ u5 t, i* n
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) @5 W0 {: K) P' Z( e加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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4 p; i; l0 q; \7 c搅打至上劲: S7 m6 n7 @* B
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鸡蛋两个加盐打成蛋液
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用5 ]" t- g6 h. ?# W2 g2 j
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/ X# y* x$ T& L; \将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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9 {" a1 J0 s9 n8 b! A3 @# y$ G! h3 O用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里) P3 Y7 e# X. p! `" h
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: X3 m0 s' J, Q9 Q1 L大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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