; z. r9 A$ I1 k6 D4 g5 K1 V3 a$ u" x \! Z
不用油滴酱香排骨,简单又健康。1、把材料准备好
8 X: l) `: G3 b; r; H
) ^! f: ?2 o5 T, q8 R( J3 O
8 e7 G% T) ~- Y# ~
. b2 l/ d' _( U3 M+ P2、大火煮至水沸腾,把排骨里的污血逼出来。
+ m, R4 S2 }+ u3 v# L7 b/ w
% Y( Z" E) A' y% L" _! A: [2 c, u
/ T7 i9 _ Y6 ~1 o) p
% L9 V' t9 W$ L
3、捞出排骨,并用清水冲洗干净。
% |) z+ {1 m0 G& W) h$ M7 J+ W9 f
8 @8 U: ]3 a" H$ R% @% r0 H
# ?- T( x1 l& s7 w) c
5 W9 r5 V& h3 _9 Z9 d3 [2 ~4、姜去皮切片,蒜去皮,葱洗干净切段或打结,八角、香叶、桂皮洗净备用。
+ P! Z" i/ J$ M! z4 a W
% K6 d2 A; F. r
% o' Y9 N. |9 q( O) \4 D
, Z& K5 H3 o! E" i, J5 d5 O
5、电饭锅中注入适合清水,加入排骨和切好的姜、葱、蒜、八角、香叶、桂皮。
, S- S; K7 M! h K6 U; \" s/ `8 o7 g* Z) A
+ ^0 Q$ \0 O2 S% T
2 I, t/ y* c) F$ M% p1 F6、再加入冰糖。
5 ]3 T: S: L, L1 C/ W
6 j2 M9 S* Y4 @
) U: E! k" y J
7 S6 s8 q# l7 w/ }7 D5 e. z! o! \3 R
/ K: C% K$ Z7 _. f) \7、盖上电饭煲盖,按煮饭功能,煮至水沸腾后加入豆瓣酱。
S9 Q9 [# D, p
3 m8 ^5 w& J. O- e! k
! P$ B9 @ _/ l! N3 Q, x
4 x: q; n! | }3 F" U' S. \. |9、用筷子搅拌均匀,盖上电饭煲盖,继续煮至收汁,中途要用筷子搅拌一下,以便更加入味和不粘底。
: W9 Y/ W y! e) C3 z$ h3 {4 V/ q6 s! T; Q
9 R; L1 U+ ?$ R& P
$ B' N# b, F# `8 \! e10、煮至收汁,就可以调味上桌。做法虽然简单,但却非常香浓入味。 并且全程不用油,非常滴健康。
* [3 @" G) `) C; C' e% M2 N$ p6 @2 u7 O2 z
