一场一场的雨让今年的秋来得格外的真实,很有了几分凉意,立秋了,是该贴秋膘的时候——虽然一夏天的小肉膘还没减下去。很朴素家常的做法,然而却一日既往的很好吃,改良了回锅肉的川菜做法,用黄豆酱替代了郫县豆瓣
! W/ n7 ]7 z% V/ m+ e
酱,是不爱吃辣同志们的福音。清甜的洋葱为回锅肉增加了好味道,青红椒增加了色彩和维生素C,营养均衡哦。注意旁边用玉米炒出的黄金米饭,不是一般好吃呢!豆酱回锅肉原料:五花肉配料:洋葱、青红椒、姜丝、
7 ~( q7 s1 H* j" t黄豆酱煮肉调料:花椒、八角、姜片、料酒、盐
0 s" W* D$ c h$ G+ O. ]* t
! B# j* f8 R' H0 {& d
5 H! x, W g4 d* u! [6 c
% f. }' q, V0 Z
豆酱回锅肉的做法1、煮肉调料放入锅中,加入清水,放入五花肉大火煮开。
, @& J4 a; k+ q ~( q% f& T9 y
0 @' P8 C- c' ^0 ^7 ?) {- j/ s
. ~ r" r7 O5 F: }
q9 m4 s* ]& o2、撇去浮沫,转中火煮20分钟。3、捞出放凉,切薄片。
) ?2 l* N: t( Y+ X9 w h' X: d0 B9 F! K( ]/ q4 R! n! ?6 e5 P
! ^( L9 O, F7 O2 p; X
9 V6 T9 `2 @/ k: h' ]' G0 h" c& ~$ b0 G- `' @- K
4、把五花肉片放入锅里,不放油小火煎至肥肉半透明,盛出备用。
4 [1 S. p4 x+ I# y5 l+ M# |0 E/ L+ F3 T8 n
) Y" E) E' o) h- x [5 e/ N* f+ _0 l
5、洋葱切大块,青红椒切小块,姜切丝。
. @. ?, q: a; S$ _7 Z
+ ?3 ^* E7 B4 |& m9 e4 S% o0 E
; Q3 G$ X& N9 U# B, Q- X. P
4 o# B( ]$ Y- f" \6、锅里放少许油,将姜丝、红椒炒香。
) p2 D7 A* ^8 y+ f5 @3 z
, T2 ^# K$ s0 M; K0 @
1 W% s) D; D* C8 H
2 e9 c3 t( T! k5 N7、放入青椒,洋葱,大火快炒。
9 J& |, f2 t" W3 ?$ h2 Y7 P
: C7 w- N! p) h/ @+ a8 A) I
- p9 E1 v# A$ t k: E- P4 k8 f
1 }7 e/ I: y; e8 [( ?" [& W8 J/ `
8、放入煎好的五花肉,加入2勺黄豆酱,炒匀即可。
5 Q/ M. m" f0 t' T1 I
2 G R3 {( ?: H. k4 ?: h
' a% O1 m" i4 @! _
1 ]9 L; \$ b8 h! r4 ?: v; x; Y9 M, L
我的美食体会:1、煮肉后,五花肉要捞出自然冷却。2、煎肉步骤不可省去,把油逼出来,一是健康,二是口感更劲道。3、煮肉已放过盐,而且黄豆酱够咸,炒菜就不必再放盐。
/ y* d, p% I* d" \3 I# k# F6 {2 R" u% v( m) M
