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3 M+ u  ^; Y  Q- C  L简介：鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
+ t2 s+ }# c( U4 M6 f; e. I    主料:        土鸡(1/2只)   干木耳(适量)   干香菇(10朵)   青蒜(1颗)   
9 C, X6 K: p4 S) j    辅料:        姜   蒜   料酒   蚝油   生抽   老抽   盐   白糖   干辣椒   $ A' C: ?, l) b

9 H. d6 G. u# E/ B1 r/ `- E, H$ r制作流程：1:半只鸡斩成大块，干香菇、干木耳用温水泡发，姜去皮切片，蒜切片、青蒜切段0 C, o2 F4 T+ w: f
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2:鸡肉倒入大碗，放入姜片，料酒和蚝油$ X7 Z; [# W& m2 o1 Y
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" [. L7 f  {) _! w& Z3:充分搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制15分钟
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4:将腌制好的鸡肉连同腌制的料汁一起倒入压力煲4 Y5 U: [" r( q" l: V# T! q( a

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2 B( X5 }2 F5 Y3 {- k0 F5 W, p- V5:加入泡发的木耳、香菇、蒜和红辣椒
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" U# v- c5 P; s8 Q, {6:根据个人口味调入生抽和老抽, p4 w7 a$ w1 }5 Q' U

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7:加入适量盐和适量糖，翻拌均匀7 l! g4 i6 M* Q7 D  U
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8:加入清水，水位至食材2/3处，拌匀，选鸡鸭功能，烹制10分钟，排气后放入青蒜，盖上盖子，焖3分钟即可
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5 c* P4 E) D7 {$ |4 O4 U注意事项：1. 如果没有压力煲，也可以用普通的锅，注意延长炖至时间；
9 }+ J4 y9 {4 w1 [2. 压力煲的水分保持功能很好，清水无需加太多，炖出的肉味道更香浓；
. \& w1 u' r5 Z, U- W" t% L3. 青蒜最后再放，利用余温焖熟，会使菜的香气更浓郁；; [) z. w* j, g* {: g
4. 利用这个配料方法，可以举一反三做其他肉类，也很好吃。

哎呦沙发啊，这个是黄焖栗子鸡么哈哈。不错啊指定好吃

就爱吃鸡，按照步骤一步一步试试，感谢了！

压力锅一般我都用来压骨头等难熟的菜,闷鸡倒是第一次看到,周末试试看!多谢~

有点像三杯鸡的做法，这种做法做出来的鸡肉味道像，肉滑，挺好吃的。

觉得用压力煲做出来的菜总是不够入味，所以每次都用压力煲压的肉熟一些，然后改用正常的锅做，不过既然楼主说了是改良版我还是想要一试的，基本我不会用压力煲做鸡肉的

在山东济宁这道菜做的不错！不过他们不用高压锅都是用地锅慢慢炖，所以口味很好！

做爱吃鸡啦，不过本人偏爱吃辣，做的时候呀多多放辣椒啊

这个做法好简单呀，适合我这样的人做着试一下，谢谢

呵呵，鸡的吃法多种多样，今天见了楼主的做法，觉得好多都可以借鉴，谢了