原料:牛肋条肉、腌肉料:梨、洋葱、蘸料:韩国辣椒酱、蜂蜜、酱油、糖稀、葱姜蒜末、配菜:生菜叶、尖椒圈、大蒜片
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! I2 j7 q% |, \) `1. 肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳
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b$ h$ c( L1 Y8 |2. 所有腌肉料处理好以后,统统放进搅拌机打成泥,成腌料;
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3. 把腌料倒进牛肉中;搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
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4. 盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜
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0 Q7 E2 r# W6 V; V7 M* d4 \2 R5. 将牛肉和腌料分开
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. ?$ `/ N+ u# ?' }# ~( t6. 起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色
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- W7 X& {2 U2 \3 n- q6 f4 T. h# r! L0 Q7. 加入全部腌牛肉的腌料
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# a0 S9 G( n1 R: g* W7 w8. 搅拌均匀,大火煮开
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9 M) R6 L2 c2 w1 n c$ {9. 煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火
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$ j" v9 M) `" @( `; ^6 }$ \1 g10. 另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉
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- T q% R8 R* S, L' V11. 立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可
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12. 取生菜一片,加一口米饭、一片大蒜、一片尖椒,连同烤肉加蘸料,包起来——
' O* L4 v6 G; [温馨小贴士:
) k+ a6 N0 K( ]% k: {& P1、肥瘦相间的牛肉更好吃,全瘦的口感不好;
9 ^8 c! S; m1 P2、梨在腌料中起到嫩肉的作用,同时提鲜提味,这是韩式烤肉的特色,必不可少;
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3、糖稀是韩食中一种类似蜂蜜的透明甜味调味料,可以在进口食品超市或网店买到。也可以用蜂蜜减量代替;