功效：健脾开胃　减肥瘦身　' L" V0 x& n* R9 w6 E( ?6 K1 v1 N

- w& i: Y5 q( S2 A) g9 o原料：老豆腐；瘦肉；
5 @# o/ |+ Z) J( Z3 C: u: t( o# I7 O' h0 i) L* ~& H$ E
调料：葱末；姜末；番茄酱；干生粉；料酒；盐；鸡精（可不加）；, I& O$ \; N; A- I# p/ j
7 G& z7 S% i! U2 D
步骤与做法：
8 v8 V: ]5 V6 c8 N: Y1 s) e1、准备原料。. p3 O; K" Q. {& B0 q9 y- A+ \

2、豆腐切成1.5cm的小方块；用小勺，一个个挖去中心；瘦肉切碎，放入姜末﹑葱末﹑盐﹑料酒﹑鸡精搅拌均匀。) |, r2 c3 _8 n7 `  ~% g; \' b

3、豆腐小孔中撒少许干生粉，这样肉和豆腐就不会分离；用勺子把肉末塞入被挖去中心的豆腐中，压实；依次把剩下的豆腐塞满肉。1 x- l% N7 ]& L* t1 G6 ]8 u% {

4、碟子放锅中，蒸10分钟；番茄酱加与番茄酱等量的水，搅拌均匀；番茄酱倒入锅内，小火加热。; i7 H) m4 h0 N/ x7 l1 V; D% V

5、放入少量盐和鸡精，搅拌成粘稠的糊状即可；此刻锅中的豆腐盅也就熟了，端出来；摆盘，撒上番茄酱即可享用。8 c" C: e* W8 c# d

6、育龄妈妈怀孕1~3个月为妊娠月，是胚胎形成时期，受精卵着床后，胎儿生长比较缓慢，对营养物质的需求并不多，但这一时期，多数孕妇有恶心﹑厌食﹑呕吐等早孕反应，常会影响营养的吸收，出现无力﹑慵懒等情况，此时饮食以开胃同时富含蛋白质和维生素为主，饮食以清淡为佳。) L" A# |. w! n* ?& a4 h, X5 Q# p

这道菜有创意，也很简单，跟我昨晚电视看的虾茸豆腐做法差不多，晚上照着做份看看味咋样～

豆腐的这种做法真是太经典了，非常好吃，回家试试。

这道菜很好，色香味俱佳，而且，这道菜含糖量也不大，很好吃

原来是一道为孕妇准备的菜肴，未来要宝宝的丈夫一定要学着做，疼老婆的好机会到咯。

一道为孕妇准备的菜肴，做法真是太经典了，非常好吃，

但好像现在社会现实就是这样..片中说的是欲望.现实是金钱

番茄味的豆腐，会好吃吗？爱吃番茄，讨厌一切番茄味的东西

看着就不错，色香味俱全~自己试试看。

这么多步骤实在是太详细了，应该挺好吃的，但我觉得这个才再加点儿绿色的边儿就更好了！