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原料：$ H! }. ~4 S9 c' s

7 T) I  j! H3 k6 y+ \2 v鸡脯肉 200克 笋 150克 花生 100克 红辣椒 10只 蒜 3瓣 郫县豆瓣 一勺' _" m/ u/ K: o$ W, K
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调味料：
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7 U: G1 n8 ?. F盐 生抽 料酒 糖 生粉 鸡精
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0 T9 [" t) A3 \0 V+ D做法：2 e- T2 a' ~$ ~- }

! R% b. \% _' ?. A2 ?, s* `. a1 鸡脯肉和笋切小丁，蒜切末，鸡丁加少许生粉，生抽，料酒腌20分钟，花生放入加少许油的炒锅中，用小火炒熟，笋丁放入开水锅中煮2分钟捞出
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2 炒锅加油烧五成热下入鸡丁滑熟盛出来，留底油烧四成热下辣椒爆香，加蒜末煸炒，加豆瓣炒香# n% L2 Z8 y" z1 P  L
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3 加鸡丁笋丁和花生，调味料盐，糖，生抽，鸡精炒匀出锅
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从原料到成品都非常清爽，色彩搭配也非常和谐，盘具也可以。真实的东西就是好。