推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 咖喱土豆花菜[5P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

咖喱土豆花菜[5P]


8 ?( Z6 B% D& K8 L: u3 t& p) q; G# \. z8 n1 L' H4 U
烹制方法 : J! y9 d3 P% g( R' c3 ?* t

& t5 E6 Y# ~: J$ [材料:土豆、椰菜花、洋葱、西红柿. u% x2 Z' a5 v+ a. U+ d- X
调料:咖喱粉、盐(各适量) 3 R/ M/ t9 I* X- G4 l0 b

8 K' D! s1 V! w/ z / g/ g! L1 r1 J0 Z& S; a* G
* g* [5 P" b' X* U( N6 d7 q
1 洋葱切碎片,土豆切小块,椰菜花切小块,西红柿小块。
6 _" p2 T! [% j6 _' C
" @! w% s1 M9 H; M) X 3 q, O  {! A! E' f5 Q* D
( O' {9 O+ r7 S
2 先放洋葱进炒锅,中小火炒至洋葱变成金黄色 ,然后放入花菜和土豆进去翻炒。
& K" C+ D; Q1 |$ r0 X2 y# g1 F
1 F8 \, s1 l4 c# e. Y" E ' p7 D7 ?! T! u) G& U7 Z
( e/ {+ L9 U7 A1 Q( X5 K* u
3 放入咖喱粉,翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。3 ~3 S# H0 q. I* n5 M% f
$ l1 s9 J9 p8 S8 f" p+ h5 W

, N: n; S( j$ F
+ F- P0 f" ^- R& w; m) F4 大概15分钟直至菜熟,然后加入西红柿和盐,翻炒一下即可。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2013-6-26 00:22

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

集中了几种很有营养价值的蔬菜,又好吃又简单,其实选其中的2种来炒炒更加方便,也都很好吃的。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-1 09:04