今天给大家介绍一款食补补肾之菜品蒜蓉西兰花，这个菜对于咱们男人来说是必须的，男人肾好腰好，才能咱好她也好。- @5 E0 R$ K  x/ G  ~

( W) g2 x2 M6 Z5 {( a* @7 p简单给大家介绍一下做法吧：
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1.准备好西兰花和大蒜。
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8 \8 \4 T( ]( j2.西兰花洗净掰小朵。
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3.大蒜剁碎备用。
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8 {1 f5 D% s2 f% t4 i1 g2 P4.锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。) |9 E" B% u' o; L) w

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5.西兰花在沸水中焯一分钟。! ^# M" W% x9 ^+ b

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4 L( q# \) k& f& @! y6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。, r4 j4 u, D7 F  G) l  [
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6 y! L- z2 p. F$ t! h7.炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。/ D. @1 g4 B& {" W

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& o3 _" z$ k, ~7 s! a( l* e5 n8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
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9.加入盐和鸡精。* J3 G  P/ \1 w) g5 ?' I/ t

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10.最后勾入薄芡即可。' i0 n2 u$ F* a( b) k2 f8 n
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这样一道爽口补肾的蒜蓉西兰花就做好了，是不是很简单呢，大家有空尝试一下吧. H3 q. z" m' n; l1 E

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真的还是假的?西兰花也可以补肾?第一次听说