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[热菜] 樱桃豆腐[8P]

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樱桃豆腐[8P]

樱桃豆腐的做法1.准备好所用食材,樱桃洗净去核,加入3茶匙白糖腌制20分钟
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: ?8 b' V8 `3 k: z+ ]0 w/ q" R2.豆腐切成小丁,取一碗,加入1茶匙白糖、醋、生抽、淀粉、盐和适量的清水搅拌均匀成料汁
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7 c) e6 A: l- m: _5 z3.锅中注入植物油,加入豆腐丁,煎至金黄捞出,下入腌制好的樱桃和汤汁
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* Q* t! Q; f4 i3 W: Y- `' r1 W) X4.再倒入料汁,倒入豆腐丁和一勺水,大火烧开4 q+ V$ O: }7 `" \! A" V

7 W2 f7 y: _( Q6 m% x& _5 B5.转小火,烧至汤汁粘稠,加入味精调味即可 ! y! c/ H3 N1 O$ g3 c
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1 }  @: t  U6 D$ i+ S烹饪技巧
  P/ B! Y/ B4 ^6 X: r1 N% b& R0 }  锅内放入豆腐后加入一勺水,略煮一下,可以使豆腐更加入味。
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营养功效
2 ^( B; s# L# F) A8 y5 U; Q  樱桃的营养价值丰富,樱桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血及癌症,又可增强体质、健脑。
本帖最近评分记录
  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-8-22 19:55

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不错,待樱桃上市时试着做一下这种水果餐,看起来挺诱人的

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这道菜的季节性太强了,每年有樱桃的时间就那么一点,想尝试一下的话也要等到明年了

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樱桃烧豆腐?虽然看起来不错。不过真的很暗黑系啊 话说这樱桃好大好红

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樱桃已经过了,下次还要等好长时间啊,不然正想现在就试试啊

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