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小 发表于 2013-9-23 17:19 只看该作者
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毛豆燒鴨[9P]
最近毛豆大量上市,新鲜的毛豆即便是用盐水水煮,也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂,吸足了肉汁,也变的非常好吃。鸭肉经过焯水,煸炒,颜色红亮,不腥不腻。
+ h4 o/ z9 a, C5 b5 j/ Y. ~) T1 N2 H, W& k
用料
6 X/ } w" r {
+ b$ Y4 K) _$ |2 S主料
# c" ?! [* Y) G6 Y) H) q3 r. M4 c& ]
鸭半只 毛豆1小碗
8 ~ g! Q: `6 a' }) s! A. w5 [; s5 k
调料
' b* e' a% F9 ]7 ^8 v. V2 y* w$ }8 n+ m
食盐1.5茶匙 姜1块 八角1个 干辣椒15个
. s; l3 Y8 d4 V0 d% U1 [2 A3 r# R; @' ?' w
料酒1汤匙 老抽1/2汤匙 香叶3片 高汤100毫升
' p5 E7 D9 n3 y$ t# S: e8 L0 A
植物油1汤匙 水适量
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8 e, U/ X. o Y4 L) ^2 E$ \毛豆烧鸭的做法
, o2 o" l* C+ i: N5 H+ U9 v* A# s1 L$ c
1.准备主料:鸭和毛豆
7 p+ x1 T- P- N: O. m' q1 J& m4 `% G& `: D5 p% o4 x; R
2.准备配料:姜、干辣椒、香叶和八角2 V6 n0 X0 O+ H( z. j& M9 l! G
( q$ x# ?8 d; p, n8 c( y

6 Y) P2 T' l7 t' e+ H
# H* } W& Y( v2 `3.鸭肉清洗干净,斩成块状
& G) O7 u4 v4 [% E0 k0 s2 j
) f' ]2 U- G- H" `4.鸭肉焯水,然后冲洗干净* ^; @/ [! Z* O6 X/ v ]0 k8 [
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% ]* A" P/ c/ C( o/ g& V( {6 J5.热油锅,下入焯好的鸭块9 X! M/ E$ U% ~5 r
6 w3 x1 c0 f+ O' |9 r }* B6 X0 ~6.将鸭肉炒制黄色微焦,沥出锅肉多余的油(鸭肉比较肥,容易出油), H3 A, u/ j/ E! _% ]/ D& J" i
# n! g5 C4 o) l: \+ M2 a5 p
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7.下姜片爆出香味后放八角、香叶和干辣椒煸炒
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8.沿锅边淋入料酒、老抽,加入高汤炒匀6 g- b" j- J1 W. o3 {2 h
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# T8 a! s% y5 y5 W7 A) ?$ b) F3 W
6 c; I1 p& e# B8 [9.倒入适量开水,烧开后调中小火,盖上焖4 o5 J5 r" F$ e
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10.剥好皮的毛豆,清洗干净
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6 L! L3 n S, Z9 d) m$ k
1 _, T5 W9 G) S5 r) H* o/ s3 v; b& B( U: ~5 Z
11.鸭肉焖50分钟左右,放入毛豆/ L, V! D) u! P
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12.再盖上烧至鸭肉和毛豆软烂,调入适量盐即可 ' D: L3 d G5 b
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