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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料2 `! q" k) I  ]  Y2 S
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
9 \7 d& g3 t, S8 Y: {  B3 ^
$ _1 F6 y. U! G2 U3.将藕带斜切成小段  r* p* |* v7 T3 c  |5 v
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用* Y( T5 R4 e3 H* f' N

' T) O' n. V% b1 d5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
* W, _* G2 ~3 H% Y% c) [0 S# Q) W6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
" S- N- S9 L. V& W- H8 T
; Y3 W9 L1 A2 m# Y( a7.加入盐
, |, I& R) T2 g( S. n8.加入米醋$ f! y. s. ]  |9 H

0 J9 R, M& x: P6 Z! B1 ~. C9.把调好的配料倒入藕带/ M& ^" R  ~8 X# l2 M3 l: ~
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用# q) N) H, Q1 W* F9 r( x! c

( q: V, P& }. b4 h& I5 W# c, l- a& l6 P( Y
( Q4 p! f5 i( J& `, ^. d
烹饪技巧3 |% O; C9 O7 {2 u9 ^; Z/ E$ y
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
. Z2 ^# }2 m, U+ N. g; y2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
; ~' C; e3 i+ Q3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
4 [8 u+ S8 B; ?4 T" W; @9 P  W1 p4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;& j: A9 A8 ~. @7 _3 u4 O
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;- N4 k8 |+ E% m6 n: \
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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