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[热菜] 杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

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杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

杂蔬鸡蛋炒年糕+ Q- S# F+ Z$ n! V% o; K4 w, P* v
7 D# S7 P5 S9 _+ ^
简介
8 D3 V5 X" @7 ~蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。! a6 \" T2 G6 [: m  H9 ^% C
用料  ! D& T$ p) K% a! L( I, N
年糕2 l5 G& T# B5 w
鸡蛋% z/ }& e/ R: n8 I9 h7 ?
西红柿; M2 m, p' F! e! c( v  M# t* X' u
小青菜
# G& Z2 q3 J1 [* b0 U1 {$ ^豆芽
0 }0 c& j+ ~. d
/ ?: N/ _8 c8 R味精
' G3 T* D6 J- b! D/ R9 Z橄榄油$ W' g, @9 B3 F, x. R1 [
杂蔬鸡蛋炒年糕的做法  
  O; y3 y5 X2 H锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
) x6 l7 W5 E5 O0 `) S; D7 R4 T9 X/ q9 ^1 x! w/ Z' Y
翻炒到六七成熟装出待用。
2 E- |0 q$ p$ d) `: ^
' T7 [" r# F$ f3 w: ?利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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加小青菜翻炒。1 x$ K: M; p* |3 }( _+ m+ M
8 E9 R1 V$ F5 |  c' ^- M0 B* f
加年糕片翻炒。
5 k: s+ ^" @! e
: |  e+ X. P: l0 L加豆芽,炒几下。
! R! f" q( O$ J7 _
$ a, ~/ D! h+ _9 N加鸡蛋,炒几下。# g$ O+ e+ j0 s. E

+ U/ X$ k* J1 z, w% C. q) Y加适量盐调味。
8 |5 x% y4 z: P# H0 }8 I: _9 e. ]+ X4 o- j: e8 Q
加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
) v! I" M  \( u% W) ]3 e  h" R) z2 p7 z- J, n% @6 M/ w
然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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5 _+ o$ j4 M2 F' d7 X7 y+ c& l小贴士
: q; O1 O; f3 `7 B; F( U$ e最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-12-14 20:36

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