内容节选：
“…那，比尔先叫我站在软垫上、照他的示范作简单的暖身体操，舒活筋骨；几个动作作完，教我躺下、挺腰、抬臀的方法，和爬在垫上，腰背起伏、屁股向上挺送的”猫爬“动作。……
“…我心里有数，知道他正注视我整个的身体，说不定还想像我被一根肉棒从后面戳进去的模样、和反应呢！……
“…所以我抬头侧望他，看见蓝短裤前面愈来愈鼓出的凸物，马上装出害羞的样子、把眼光移开。同时心中亢奋无比、屁股也愈扭愈带劲了！……
“…音乐节奏愈来愈快，我屁股扭动愈急，几乎停不下来；比尔才叫我翻成仰卧、改作劈腿动作。……那，我已经快没力气、怎么劈都很难劈开，还是靠他胯立在我头顶、捉住我脚踝，提着双腿往外分张才打开的。……
“…那，我从他短裤底下可以看见比尔黑黑的屁股肉，也想到他低着头，就一眼看尽了我大腿中央、韵律衣按扣紧紧扣住的胯间，跟那地方印出阴户肉摺的凹凸痕迹。……想着想着，禁不住性欲就像撩原之火，熊熊焚烧起来！……
“…我哼出耐不住的声音，听见比尔喊一、二、一、二，鼓励我分腿、合腿的口令；只好打足气力照作，作得浑身发热，额头冒汗。……最后被他拉住两手、站立起来，听他讲跳跃动作不必作、可以缓身时，我全身的肌肉、筋骨都已经不像是自己的了！……
“…那，比尔这才笑着领我作摇头、深呼吸的缓和动作，作完拿了条乾毛巾让我擦汗。……
“…他黑亮的两眼扫瞄我全身，我明知自己的胴体上下曲线毕露，硬凸凸的两粒奶头在紧身衣上顶出了印子；可是也顾不得羞耻、气喘连连的问：不晓得是年纪大了、还是因为太久没运动，才累成这样？！……
“…他说都不是，是运动无方所导致的。所以他很愿意个别指导、使我可以充份发挥身体潜能。而且由他教导，在安全与健康上也有可靠的保証；讲得像个教授、专家，令我心服，便点头答应让他教我……
“…比尔笑着拿出松弛肌肉的油膏，同时引我到软垫旁机械运动器的长凳，叫我跨坐上去、然后躺下，让他为我涂抹油膏、纾解紧绷的肌肉。……
“…那，你想，我只穿一件紧身衣，两腿跨分、躺下去的样子，再被他男性的两手涂满油膏、在露出的肌肤上抹来抹去的感觉，简直…岂不比那种性按摩的滋味还要性感百倍、还更受不了百倍！……
“…他黑黑的大手，在我的肩头、臂膀揉捏不停，然后伸到分开的大腿内侧，搓呀搓、辗呀辗的；还没弄几下，我屁股就自动在长凳上旋磨，口里不停呓着：”喔～～！好舒服，好受不了的……舒服啊！！“……同时两手往上、抓住练肌肉的金属横竿，死命紧握，全身直摇、直晃。……眼晴也差不多完全闭上，好充份体会比尔有力的抚弄。……
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