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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料$ d2 k% L5 o2 z& t
2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出
( ?9 q( A6 i& Q- Z( V3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用
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4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒
% d( g) o$ T. H0 c' c5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄
+ G1 C3 [  E$ x  k# f6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽): S! R- p0 x+ J5 p
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7.翻炒均匀后加入白萝卜片  T+ k3 r1 \+ z& w; ~& h, J
8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜
% c" [7 l6 r' g1 O1 k0 H9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可
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! L8 z$ K- D# S
( M  |/ e6 S* w6 O- g. N
$ ]/ t* L1 M, Y9 D  l& }6 z烹饪技巧
7 ~- }' X  G& s5 t5 V& `" S1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。
! p% }0 y; z3 j1 a6 }/ p2 a# j' A2、蒜苗最好不要少,增加香味。8 X+ {0 [! Y/ M, a1 ^5 J$ M4 d# e5 b
3、最好选用五花肉。; F' z0 R- y8 y5 m. {5 p
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菜品特色6 E( j# i, F% X( m$ l$ p
       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。
" |  y5 t- X8 l0 e' }1 r+ d8 j       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。& a: ~3 c& I  ^
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营养功效
4 w$ B: Z8 T( w% I# v       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参
1 q$ W& n, B+ a$ O吃起来补气+ g8 [5 Y$ k2 k/ X9 Y* f( T: D' l
入口感觉爽朗# W7 g- W5 l; _( y, [
在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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