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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]


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  食材:) s  Y4 v0 k8 C" |. j, r, I3 V

- v! O+ s. T* ]. _8 `( n! y9 f8 @  绿扁豆、小芋头% c- c+ ^3 P  Z# C3 t3 R

7 n& ~$ t+ M( E  调料:
) Y% O% c3 R( N+ K9 _
; p( |" O( O- w  酱油、糖
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+ G* |- N! `7 Z+ I9 V+ z% @  做法:
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  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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, M7 c  ~( T, ^- E  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。7 q$ Q! H4 g; ?8 @5 _, x) W
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  3、加水,先煮一小会。
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  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。- p! }$ m; @6 s6 t) C
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,
& j6 B% b) D' A7 M. H  `不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。
' z; t. l; f6 P8 h$ Y( T& X0 \秋季的健脾化痰养生素菜——
- l. y4 H7 J! A扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。
* ^8 H& }* \* v  Y) f- l2 O扁豆健脾化湿,. r% q) V) L( B6 Z5 P7 U
、芋头益脾胃化痰," A, ?! s% [0 P. b9 e
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
# s; C0 k: S; g) b扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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