原料:禾花鱼几条,姜,蒜,西红柿两个,生辣椒若干,酸辣椒若干。
3 a9 Q- ?! P& G 做法:
. u# b6 N; g8 Y( f
1、将姜切成丝,西红柿切成块。辣椒切好,蒜将叶和白色部分区别开。
\9 H0 d4 K/ A/ U! ]
2、鱼事先用醋、盐腌一段时间。如果时间紧凑,腌个十把分钟就可以了。然后下油锅炸成两面金黄色。
4 p2 D" r# k7 G5 ?5 a) E 3、放油,将姜丝,辣椒,蒜叶一起炒香,然后加入西红柿,炒一段时间后放水。(此过程可以放一半的盐,如果喜欢吃甜一点的童鞋可以适当放些糖进去喔)。
% @- H( e5 T- ?3 u6 }
4、水煮开后小火慢煮,将西红柿的颜色熬出来。再把鱼放进去。慢火煮,煮个十多分钟就可以了。尽量将汁收少点咯。看个人情况吧。
5 _' Q0 s" w) h" n6 s
- K) p: @: j4 k7 {* Z
3 o! j9 n. L W# B3 @0 F8 h# ?& i
* ~( T3 y4 T/ [7 l, j3 _( z- r$ p
* i# ?) z5 t- ~# K$ R; e. d% K) d
% l9 l1 \$ x& T0 t, q. w8 T/ e
. X; ^# U) g, M
" l$ v6 l( N6 x& L
. @9 I5 B& l1 a
- J3 \1 [) G# c. \
1 \! |# r2 W5 o" w: W6 }8 D$ S8 {
2 _/ |9 i, X8 t e6 b" Y" _( j- g ]6 V6 A7 G' E8 @
% z( h( c- s; S7 F0 m
0 H5 h5 m2 f( x+ ^$ V- b6 `& D
7 J/ ~( C9 V" l
: q) b R0 Q2 s. ^( F+ H _
2014-3-10 17:37 上传
$ |0 r; x0 L' c, b( v+ D下载附件7 q9 c/ y7 }( g" d
(114.04 KB)
( V. D, Z% I4 k" d$ O7 W6 Z
+ e7 l6 g- c8 p0 B8 p" c[
本帖最后由 wj无为 于 2014-3-31 21:32 编辑 ]