有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。男人们总是在补肾，却还是在做爱中看清了补肾药物的真实面目……
　　其实，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？
　　食物1：猪肚
　　如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢！
　　凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
　　食物2：柏子仁
　　是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系？其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。
　　食物3：山药
　　在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
食物4：胡桃仁
　　如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢？
　　杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。

药补、食补都是辅助，关键还是要锻炼，强健身体机能。

猪肚听说过可以治疗尿床 但是补肾第一次听说

核桃和山药是食补，不过这是一个长期的过程，不是一蹴而就的，或者立竿见影的效果。

食补见效慢，估计得吃个几个月才可能有效，不过，一般人恐怕坚持不了那么长时间。

这些东西的确具有补肾壮阳的作用。不过，任何事情都有个度。过犹不及。

吃是一方面，加强体育锻炼同时也很关键！双管齐下才有效果1

楼主提到的食物中，山药是个好东西，多吃有益。

山药、核桃、大枣、枸杞、黑豆，补肾益气的佳品

这些都常见，就是没注意，以后多吃，希望把身体补好了