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6 n$ h! t) D' q' B% e+ u1 G) k" W# ~7 u4 T0 I4 k+ P" t/ } + T: [) r4 P, z+ V) o# D: h& \烹制方法(四人份) 7 e7 r; j/ _$ X8 f) r% ?, A4 {9 y / i( B }5 S o0 V材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml) ; r3 Z1 P# W# b/ w2 @9 r: v9 S- a/ I- A- W# R: ` 调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙)7 v \5 M- J0 ~& \8 ?6 _ * ]: \9 p$ p, I$ t; z7 y- Y) V* M 1 A I# Y6 ~; I6 S; I4 d ! p: |# c2 g; |, |8 x" i8 r! D- H ! X% _4 M! w& E7 ^5 D1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。) @ b, D# l6 }) O' x/ z9 H V 3 H/ r+ ?4 j5 i& ]6 e " h, Q+ e) A' A; r3 x : f D$ q, z8 e; t* x: Y% Y 2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。 ( D8 W; ^2 o6 } D/ H+ { / b5 M) v( C+ `) S' m9 V! `* j: Z# R3 L8 y L, `4 O) O + U8 d! F3 _0 m2 p i. r) h 3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。 2 }$ L$ |7 t }6 \& S D( V) o6 ^0 u T8 S 8 c4 \7 C3 r, [' _# O9 ^% \% d4 H& }3 ?. d/ y) i 4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。 / v- [- m0 j% Z: } * \! d2 `' Z! u* E s. |/ w! h% x7 f. b2 B 5 U* g1 E% r6 ^7 e/ `5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。 o$ _0 Q+ y: q6 [2 w3 S: c0 }# M6 v2 R4 r0 g- A; q2 c $ L/ Q: t1 e5 E5 I- v7 ~9 B # U: `. C* d/ z) o+ H/ w6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。 , V( Z4 u5 L, J7 [ , N) M4 y1 E; F0 P1 S8 m厨神贴士: 8 h0 h O/ u+ i! H0 w) X9 n4 m v: |0 k/ d6 G" S 1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。7 G" q. ^% B- p 6 {. V" |2 t) x! R( D 2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。: J+ g2 D5 ^) U* c 7 c. u8 b) v( E6 Q! O 3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。( b6 z% O( E. M0 { 3 a9 o4 K+ B% Z" C" e6 ~ 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。7 n7 e8 t/ q# w: n# W) h 6 d1 \' M: g$ v" X# a+ H" M5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。 " u8 m; {2 n6 @* K+ u$ N+ Z, W: f9 J' u
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