中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系，青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。今天我们就说这个补肾的好食物——黑豆。
  黑豆味甘性温，入心、肺、肾三经，有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效。主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症，特别适合肾虚者。

  黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质，有强化骨骼的功效;而黑豆中的亚油酸具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外，中医学认为，老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联，而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。

  黑豆不仅营养丰富，而且药用价值斐然。据《本草纲目》记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆具有养阴补气作用，是中老年人理想的强壮滋补食品。

  黑豆除了日常的食疗，还可以泡酒，今天就给大家介绍几个黑豆泡酒的补肾配方：

黑豆酒

原料：黑豆30克、淫羊藿35克、菟丝子20克、当归25克、熟地35克、枸杞子25克、白酒1500毫升。

做法：将药材放入坛中，到入白酒，密封7日，即可。

服法：日服2次，每次10-30毫升，温服。

大补酒

原料：黑豆35克，肉苁蓉25克，韭菜籽30克，仙茅25克，淫羊藿35克，白酒1500毫升。

制作：药材放入坛中，到入白酒，密封10日，即可。

服法：早、午、晚均可酌量饮用，四季咸宜。

功效：补中益气,益肾壮阳,养血悦颜。对虚劳喘咳，阳（早）痿（泄），膝软肢冷，小便频数，体虚神衰有良效。

黑豆壮腰酒

原料：黑豆50克、锁阳30克、鹿茸10克、枸杞子35克、淫羊藿25克、纯粮白酒1500毫升。

制作：将以上药材放入坛中，到入白酒，密封15日，即可。

服法：日服2次，每次10-30毫升，温服。

功效：补气壮阳。适用于体质虚弱，肾阳不足，畏寒肢冷，阳萎遗精。

这种还是不大敢喝，醋泡黑豆我倒是试过，不过没坚持，也没感觉到有提升

我现在一直在喝黑豆泡醋，这种东西需要日积月累才能出效果。

说实话偏方镇的不敢尝试，感觉偏方更多时候是因人而异的。

有效果不是因为黑豆，而是因为肉苁蓉，锁阳、淫羊藿、菟丝子、韭菜子这些药，都是壮阳的。

可惜不能认识一些🐮的中医，不然让人家专门给开个方子。不然不敢试。

这个也没什么科学依据呀，我觉得酒虽然能麻痹神经但是也会伤身体的

醋泡黑豆在前几年炒的比较火，在中医里讲黑豆入肾经补肾，但是要建立在长期食用的基础上，一般人坚持不下去

还没有尝试过呢，有机会的话一定要亲自尝试一下

有了淫羊藿和锁阳鹿茸枸杞子肉苁蓉这些东西有没有黑豆会不会有什么影响了。本身这些东西就是壮阳的。