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今天用的三种米是：/ E7 J# {! l. B' X% e
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粳米（普通大米）
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6 P- U% j( L! H+ D# l糯米（江米）$ w, ]0 f) ]' W( h* \
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燕麦米4 q3 k9 A+ V1 A  M1 W6 ?. @) m
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开" `6 k9 R! T. L

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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块# |! ]% V& ]. \# u- e9 _

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1 U  h0 C9 F9 k$ N/ \3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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+ E5 x, l8 B; W4 e" ]( A: o4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"3 c& k  v* b5 [- G  b% @% H2 R8 T
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
( p' R5 g( L7 {3 I今天被楼主救了
. @- Q. x7 o- f5 x& Q- q7 u银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 ( Q* E' \& T* p/ n
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
6 R4 K$ A  ]# X* p谢谢分享!