推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 小炒肉

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 19

小炒肉

  材料:
7 i4 |" B7 y( O3 @+ ^/ F0 q  K( I& h# o
  五花肉400克、辣椒100克、八角4粒
% _( T9 e7 z, w" _1 v' }0 E) z5 T) [4 y  G" O8 \8 M6 ~
  调味料:
7 C& z2 U) A* ^4 J+ w, ~6 Z; {; w8 s+ g! f9 b
  豆豉1大匙、酱油、料酒、糖、盐
6 m) F% t  C7 S/ H3 H6 i
. x3 Z% ]# V+ |/ A  
' F# W6 m. i0 X' h8 K0 _
3 H7 Z8 g4 o. T- H5 h/ c  K  做法 : 7 i% \; W0 Q) L* i

* H: g2 i1 j8 V/ |+ D, I# ]  1、将五花肉烫煮10分钟左右,呈半熟状态: ; v& _9 }- c+ o

7 J, f4 [7 K( g( o  
8 u* N# J( e# h& v
  z: @- Q: b3 \+ P  2、取出晾凉,切片: 4 j* q" y; c. N& x$ c- G% V& m( \

8 U- r: V0 s- E1 @4 Y; f+ m  : D2 @! J& w; L/ ], y( z/ k& U
6 q& N; B( }1 r. {. l! u3 N
  3、辣椒斜切成段,豆豉剁碎: % H8 g2 \1 Z) o9 |0 U

! Q/ q. y0 B1 U& `: h5 c  / {& c: A* p0 n7 }# {
+ T' }& A2 k8 l/ D8 N
  4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用:
. [: X3 Q: e( J) H  J. j* s
& F6 t5 t6 P! @$ |' f  
0 }7 [2 e" V9 v' }( g( T
) E3 l1 c& F8 a  5、炒锅烧热放适量油,放入肉片煸炒出油: 5 u  J& L7 o% f* t. u4 Q( y( C

3 ~/ j' J4 x0 y) ]9 y  - \' ]! u( O2 ]8 i

# U  V& A6 y- T* M  6、加入豆豉、八角、酱油、料酒翻炒:
- I) ~% i/ f; v1 ~! r4 q+ G: n. s3 r& V, Y! I* H  o1 n% M
  , u5 r* ?" @% Q: L5 v# T( U

# _! Z1 M3 p5 X: W7 R  7、加入辣椒翻炒片刻,用盐和糖调味即可 4 x) C/ g8 r) w7 h( k9 d4 u

1 {" n. `; T( c  2 N# z- l, }' b
: m$ f7 [- r- C# q& g+ K  s; ]
  
3 g" e- l, f3 a8 u8 N$ @1 p
& I$ n; p) M, S( o" C; v0 y- j  猪肉是常食的肉类,中医认为猪肉有“功效:滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气”的功效。但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
; U8 P8 j8 w4 R" o# h, u" C- ?2 A
  猪肉在川菜中的使用更是普遍,相比红肉中其他肉类,比如牛肉、羊肉,猪肉的蛋白质含量相对较少、而脂肪含量较高。所以,肥肉还是偶尔食之为好。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-30 00:10

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 19
TOP

最喜欢吃湖南的农家小炒肉,辣椒一定要用杭椒,"4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用"...这个是关键...

TOP

这道菜工序是简单,但成菜的关键还是在掌握火候上吧!

TOP

这个菜制造工序怎么看上去有点像做回锅肉,不过回锅肉不用杭椒

TOP

这个不是小炒肉,我来自小炒肉的主创地:湖南醴陵!这叫青椒炒肉片

TOP

那几根辣椒很苗条啊.
# o0 O% R3 m/ \. k+ w不放油炒辣椒,很特别的做法,很想试试味道如何.

TOP

看起来非常有食欲,味道想来不错,感谢了,好好学习一下,下回自己做着尝尝

TOP

应该不难,回头试试,只是现在猪肉太贵!!

TOP

回头试试,要先放盐,快起锅前放糖,这样糖不会焦掉,味道会更好

TOP

有点像做回锅肉,我的回锅肉烧法同他一回事,

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 23:16