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家庭美味食谱----2红萝卜蘑菇汤

[img]http://www.people.com.cn/media/20031103/269884.jpg[/img]
b!BZsVeB9E 原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。 Y~_:t7IG;z&Y

1FtiK5lk!m!i!U 　　调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
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-J,DylRf 　　制法： D+G4N9OiBd.iA m.n;U
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　　1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；
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G$?s7h O)y 　　2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；
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ne*YOHP!J/e 　　3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。 u!c8M1|!wr Pa,gZ#v

z\&rP5\?nH:J` 　　功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。

色香味具全啵.:yGl"w.zK d*k"k+{
广东现在的天气喝是最好的了.
b8Qx8uEcX 而且手法好简单.MZ'[g5X/J
等我回家也试试.呵呵~~