[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 1 D1 u' H8 F( `$ c
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 1 Q( M. e- s( Z  ~7 b6 u/ I
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
1 p( s/ A5 ]$ O$ i0 o# ]3 x+ ^　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 ) n7 d. d+ w7 `, ?% X* |
　　做法：
7 ]0 M( i+ Y+ X5 h9 k, z　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 - {- {3 z- W# w* w7 m) I  s
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
; L" u4 n3 h* [# b2 q, P　　小贴士： * M, j5 K: r* }* `
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。