LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: # n( X: J; i$ M9 B6 r {/ e1 f+ E& O2 ?$ u4 I 黄鱼......2条 3 @) t. P3 P, S; V7 W$ g7 W- F* R0 y7 G2 d 青椒......1个 @: J+ j% {, f' ^1 D $ f4 \" _, J0 c# `9 t% \7 f' a火腿......小半块- A( K9 z, |2 t 0 s1 M% m$ | `! {! F姜......3、4片8 o& c8 e- x2 r( [: J $ S( l0 B1 G" H 葱......半棵" C3 s% X) G6 b T4 V: X " z; x! _5 V6 \鸡蛋......1个# w6 n+ M6 G1 [/ Q, c ]8 s; _: E / m1 Y; Y' s7 ?6 t 面粉......3大匙 - N. X$ w5 ~! e - o7 L3 r' x2 ?4 Y4 N$ o) w) j盐......少许! W8 ~5 j8 c0 P 8 k- ?% e g1 w& P 料酒......少许7 c$ p: F7 E- a$ |( _4 L% g 0 U$ z f( k7 d9 x e 番茄酱......2大匙 % [6 |# d4 `2 ~" I- k9 v6 `* s, n: R4 N) X! |* t 白糖......2大匙 , N: L o$ k2 R/ v# [( m) y r) @ I) ~! l3 X/ u 醋......2大匙 $ f" ?! x( r) n$ Z# ?8 J& w" x " ]+ E5 _- m3 S清水......3大匙 ! p+ p4 u0 d; m9 j& E8 x" T: [+ t& j2 N 淀粉......1大匙' u" o( A, t* t- r* |6 D$ v 2 i, ` ^- F' C 香油......少许 3 n2 ~! @* r! H( ^: _ ) I) ~9 i! M0 b/ X1 a5 f5 ^- a蔬菜丁......少许! L) Y M, c* e3 S: y ' `) P2 f1 w+ V# H7 I(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) - |6 n$ N+ C# o. O , a& s' a0 m: Q* }; r: D1 T4 Y% J做法:# v# l: f' n4 Y3 x6 n0 V + t4 k8 u. l4 y' m" |' N* X1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。4 S. R8 Q2 \- V$ I, s9 p ) C7 L! O7 B( J8 w 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。) I" b5 J: A; p! d- a D & c. h! @, t" A; E % e9 r/ a8 x! p( P3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。3 o c# |) _9 Y" ]4 O & e6 l1 \: H# Z% M$ ^; R - D: L: @0 H& o' u4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 0 b" O$ S2 K' m h; `7 `( ] Y* M3 ?" s 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。: U4 j" K) [) n2 G+ ]7 A8 u ; m: {9 L* A7 K) l$ w$ O 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。2 A4 m! h0 p6 T) p 7 S- V" f$ u, A, b O$ K; | 2 F5 f. U5 Q% ~, f, K5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 ! b2 {" `. J) w% B4 C& C* s5 Q" `* c $ l) \. ^7 Y. G( A# h 收工 " j5 f" J" Z" _: z2 A1 P* `( m7 k 6 n' A5 L9 k Y- b7 @- n9 _0 L$ J - B) S% A9 Q: m/ g& b# h( f/ m2 H" N / O: y4 Y% Y0 [, S ` , G0 r( B$ { N. ]5 E9 |5 U 2 L" | u1 {% l+ L2 T5 B/ O; N y: x( ]1 _. N& B' X/ z/ O; H; s4 n4 Q* U
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