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树花炖土鸡
本鸡、水发灰树花、火腿片、生姜、葱6 u$ c6 P$ C L! j p
: E7 U3 r, C: z/ U& i0 L9 Y俗话说,药补不如食补。所以中国菜肴十分注重原料成分在制作过程中的提炼与保持。比如清炖的菜肴常常将原料中的养分分解到汤中,不仅使汤味鲜美,同时又更易于吸收消化,所以我们经常用炖鸡汤来滋补身子。在这道"树花炖土鸡"中的树花是一种菌类,味道鲜美而富有营养,与鸡一起炖煮,那就是鲜上加鲜,补上加补。
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, G1 q0 @% ^0 b5 A& m' [7 ^3 r7 r 调料:食用油、盐、味精、鸡精、黄酒、胡椒粉。
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: x- f2 G! ? y, r% H6 } 做法: ) l; l* b! `0 ?
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1.先将洗净的本鸡在开水锅中焯一下水,然后放入砂锅,加清水、黄酒、生姜块、葱结、火腿片,用旺火烧开,然后用小火炖2个小时。 " c8 j$ n Y8 x
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2.炖熟后加入鸡精、味精、盐和水发灰树花,再炖15分钟。 & W! J- M7 R, o
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3.最后加入胡椒粉即可。